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Mi abuela me enseño a eliminar las arrugas de forma natural con este método antiguo – Adelgazar Hoy

Mi abuela me enseño a eliminar las arrugas de forma natural con este método antiguo

La edad avanzada no da descanso, y uno de los signos más evidentes es la aparición de arrugas. Entre los principales factores que acentúan y promueven la aparición de arrugas encontramos el envejecimiento, pero también la exposición al sol, la nutrición y algunos hábitos erróneos. En este artículo explicamos cuáles son las principales medidas para evitar la aparición de arrugas, retrasándola tanto como sea posible.

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No fumes. No solo debe detenerse, sino también alejarse de los entornos donde esta práctica está muy extendida. Además de dañar su salud, los cigarrillos causan el envejecimiento prematuro de la piel, ya que reducen el flujo de sangre a la cara, convirtiendo las líneas de expresión en arrugas.

Los beneficios de un buen sueño son muchos. Dormir lo suficiente es vital para prevenir y eliminar las arrugas. Es importante tanto la cantidad de sueño como la calidad. Es posible que desee dormir boca abajo porque dormir de lado acentúa las arrugas en el mentón y las mejillas.

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Comer pescado. Es una gran fuente de omega 3 y vitaminas. El consumo de pescado ayuda a nutrir la piel y mantenerla en excelentes condiciones. Agregue pescado a su dieta para reducir las arrugas.

Protección facial. Según algunos dermatólogos, la cara no se debe lavar con demasiada frecuencia. De hecho, cuando se lava, se elimina la humedad que protege la piel de la contaminación y los aceites naturales que evitan las arrugas.

Vitamina C. Aumenta la producción de un compuesto de la piel llamado colágeno, excelente para protegerlo de los rayos del sol. La vitamina C ayuda a regenerar la piel y prevenir las arrugas.

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